Le temps sera clément dimanche pour la Toulouse Onco Run 2023 avec des éclaircies et une température prévue entre 2 et 8°C. Pour courir sans avoir froid, voici nos conseils pour préparer votre tenue !
- Couvrez les extrémités de votre corps avec des gants, un bonnet, un tour de cou et des chaussettes épaisses
- Pour les chaussures, prévoyez des baskets de course garantissant de garder vos pieds au sec et qui ne comprime pas votre pied pour éviter une compression qui accélère le refroidissement ou l’apparition d’ampoules
- Optez pour la technique des 3 couches pour vous isoler et vous protéger du froid tout en permettant à votre corps de respirer : tee-shirt + polaire + coupe-vent
Attention, après quelques foulées vous allez vous réchauffer alors ne vous couvrez pas trop.
